Se rencontrer soi

Newsletter 08/2025 - Franchir la porte de l’atelier d’art-thérapie. Pourquoi ? L’acte créatif relie à la profondeur de soi. Mieux comprendre notre potentiel créatif inné.

Quand une personne franchit la porte de l’atelier d’art-thérapie, elle ne sait jamais vraiment à quoi s’attendre. Que ce soit la porte des ateliers « Crayons-nous », « Voyage intérieur » ou encore de l’accompagnement individuel, elle prend un crayon, un pinceau, quelques images à coller,… et se met à créer sans savoir ce qui va apparaître. Et peu à peu, quelque chose se révèle : une forme, une silhouette, un personnage, un paysage, des couleurs,… émergeant d’un espace intérieur profond et mystérieux. 

L’acte créatif relie à la profondeur de soi. La matière (la peinture, l’encre, le papier, l’argile) tisse un pont entre cet espace profond et le vécu personnel. Un dialogue s’ouvre avec ce qui fait surface au travers de la création. On ne cherche pas à expliquer, à analyser, non, on écoute ce qui se présente, on met des mots, on laisse le corps sentir … et quelque chose se transforme. 

Chacune de ces créations révèle des dynamiques intérieures, des tensions, des parts difficiles à gérer et permet de mettre en lumière tant ces parts d’ombres que les ressources nécessaires à la résolution, à la guérison, à la transformation.

Autorisez-vous d’aller à la rencontre de vous-même. Osez franchir la porte des ateliers « Crayons-nous ».

Aucune compétence artistique n’est nécessaire, juste l’élan d’aller à la rencontre de soi.

Les ateliers « Crayons-nous » : ont pour objectif de vous reconnecter à votre créativité intuitive et spontanée en explorant les techniques et outils artistiques proposés, lâcher prise avec le quotidien, s’octroyer une bulle d’air. Un thème, une question, un conte, une image, une idée sera proposée pour amorcer l’élan créatif tout en se laissant surfer sur la vague de son ressenti, son intuition, son imaginaire. Et puis vous vous laissez imprégner par ce que vous révèle votre création, ou pas ; l’introspection n’est pas le but mais souvent la résultante. 

Les ateliers « Voyage intérieur » : ont pour objectif le travail d’introspection, l’approche thérapeutique. Tout en gardant la même dynamique que les ateliers « Crayons-nous », nous irons un cran plus loin en abordant des questions en lien avec qui on est et qui vous invite à voyager dans votre monde intérieur. L’on s’autorisera à entrer en dialogue avec sa création tout en la faisant évoluer en 2 ou 3 étapes pour avancer dans le processus thérapeutique. Pour chaque atelier, un thème, une question sera choisie qui entrera en résonnance avec votre histoire. Le sujet de l’atelier sera proposé environ une semaine avant la date de l’atelier (via la newsletter et ma page FB « Crayons-nous). En effet, je ne prévois pas des semaines à l’avance le programme car, moi aussi, j’aime rester connectée à mon intuition, ma spontanéité pour vous proposer un thème en lien avec les énergies qui me traversent. 

Se découvrir au travers des autres : l’un comme l’autre de ces ateliers collectifs ont également pour vocation d’utiliser la synergie du groupe au profit de chacun, de se réunir autour d’un même élan de partage, de dépasser nos peurs comme : je ne sais pas dessiner, je ne suis pas créatif.ve, je ne sais pas quoi faire,.. La bienveillance et le non-jugement sont de mise et le petit groupe (maximum 6 personnes) peut être soutenant pour nous sentir en confiance. Le partage de nos émotions et de nos ressentis (si cela nous convient) nous aide à mieux voir en nous au travers des autres. 

Voilà pour aider à mieux comprendre tout le potentiel de notre créativité innée - car oui, nous sommes tous créatifs par nature !